Relajar la espalda

Esta es una postura para descansar la espalda. Respirar en esta postura y descansar.

Modificada, con los brazos relajados a los lados del cuerpo y la cabeza descansando así o girada hacia un lado, como cada uno esté más cómodo.

Las personas con problemas importantes de espalda, como una hernia, o con problema de rodilla deben tener cuidado.